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团鱼的功效 5款团鱼食谱美容养颜(6)

 网站公告:

  8.加水,水量以没过团鱼为好。大火烧开后捞去浮沫,转小火煮约10分钟。

红烧团鱼的做法

   团鱼炖烧鹅

  质料:

  团鱼一只、烧鹅、笋片、香菇、葱段、姜片各适量、盐、鸡精、胡椒粉少许。

  要领:

  1.团鱼宰杀剁成块焯水洗净,烧鹅也剁成块。

  2.将葱铺在砂锅中,将烧鹅铺在上面,加上适量的水,上火烧开。等出香味时再将团鱼和配料放入。

  3.用小火炖至团鱼酥烂时,加调料调好味,即可食用。



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