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鱼的营养价值 盘点鱼的8个部位营养功效(2)

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  另外,海水鱼的鱼鳔壁较厚,常常会被制成干品食用。这种干品鱼鳔被叫做鱼肚。人们在食用鱼肚前,必需提前泡发,其要领有油发和水法两种。

薄的鱼肚油发较好

  质厚的鱼肚两种发法皆可,质薄的鱼肚油发较好。油要保持低温,当鱼肚炸到手一折就断,断面如海绵状时,就可捞出。

  倒入开水,使其浸发回软、挤去水分,按照需要切成差别外形,再用温水漂去油质、洗净后即可做菜。

  三、吃新奇、吃情趣:鱼鳞、鱼眼、鱼唇、鱼骨

  【鱼鳞】

  鱼鳞中含有富厚的胆碱、卵白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂及钙、硫等矿物质。胆碱具有增强记忆力的感化。卵磷脂具有掩护肝脏、促进神经和大脑发育的感化。



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