草鱼长短常普遍常见的鱼类，各人的餐桌上很等闲见到。草鱼固然一般，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多点买点草鱼吃，属于廉价有益的食品。
草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼发展有出格感化，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。
草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。另外，草鱼的鱼胆有毒，不能食用。
需要留意的是部分的人对黑鱼过敏，症状凡是为腹泻、呕吐、皮肤起疹，陪同腰酸背痛等症状。一般刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5~6小时爆发，因此，小孩、老人等抵挡力差的人群该当留意。
2、带鱼---补五脏之良品
带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。对付前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的帮助治疗感化。需要留意的是带鱼自己腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧，糖醋的方法。
