灵芝可增强人体的免疫力，这是由于灵芝含有抗癌效能的多糖体，别的，还含有富厚的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的朽迈，能通过诱导人体发生滋扰素而发挥其抗癌感化;
新奇萝卜
因其含有富厚的滋扰素诱导剂而具有免疫感化;
人参蜂王浆
能进步机体免疫力及内排泄的调理能力，并含具有防癌感化的蜂乳酸;
菌类
蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等
都有明显增强免疫力的感化;尤其是舞茸对进步肿瘤患免疫力有很大的感化，在欧美和日本有很好的服用效果。
香菇
香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
多饮开水
记住，是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持潮湿;多喝水还能让人感受清新，布满活力。研究证实，白开水对人体的新陈代谢有着十分抱负的生理活性感化。水很等闲透过细胞膜而被身体汲取，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地进步人体的抗病能力和免疫能力。出格是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。
多吃海鲜
海鲜中含有富厚的铁、锌、镁、硒、铜等，常常食用能促进免疫功能。
