或许对付靠近南方的都市，椰子的出售会比力多一些，对付内陆都市可能相对少一些，不外有机会的话可以买上椰子回家吃一点。这对付身体的好处长短常多的，椰子对付心脏病的防范是有很好的效果的，另外，对付癌症等也同样的有防范感化。夏天吃上一个椰子，清凉一夏，而且能够降温败火。吃叶子还可以让我们的细胞里布满水分，所以吃椰子更是成为保养皮肤的一个好要领。
鲜奶椰汁排骨
质料
牛奶150克，猪排骨(大排)200克，土豆(黄皮)350克，洋葱(白皮)50克，椰子水300克
调料
淀粉(玉米)30克，胡椒粉10克，白砂糖10克，盐3克
要领
土豆去皮洗净切成厚块;
洋葱切丝;
排骨洗净斩成块，装盘加盖，进入微波炉，高功率转2分钟取出，去除血水;
排骨内插手干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀，放入盘内待用;
将调匀后的排骨块放入椰汁、热高汤250克、胡椒粉、糖、盐拌匀后，放进微波炉，加盖高功率转15分钟;
取出后再放入鲜奶，高功率转1分钟即成。
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助汲取，能促进血液循环，有效增补眼部水分，发挥长时间滋润功效。
结语：小编为各人推举的这几款保养皮肤的食品各人看了之后是不是觉得恍然大悟?没错，可以保养皮肤的食品非常的多，基本上可以算是在我们的附近到处可见，而且市场上基本上都有得卖，所以不妨各位想保养皮肤的伴侣可以在有时间的时候去买上一点，吃一吃，也可以按照小编为各人建议的去用这些食品作为食材做出可以美颜可口的菜肴，更是可以将一些食品做成面膜直接敷在脸上。这些食品对付增强免疫力，尤其是对付皮肤的免疫力增强也是有很好的感化。
