此刻的人们对付生活的要求是越来越高。过去是为了吃饱，但是此刻除了吃饱之外还要吃好，吃出对身体的美。那么，什么样的食品对付我们的皮肤具有良好的保养感化呢?实在，这些食品非常的多，甚至可以说在我们的生活中可以到处的见到。或许出于对营养学的不了解，可能各人都不知道如何去食用甚至去操作它们。今天，小编就来告诉各人哪些是保养皮肤的食品。除此之外，小编还会教一些皮肤保养的小窍门。下面，就让我们一起来看一看保养皮肤的要领吧。不看反悔哦！
肌肤美白
樱桃
樱桃保健功效
营养价值极高
芒果有"热带果王"的美称，营养价值极高，维生素A、C的含量极高，不只含有糖、卵白质及钙、磷、铁等营养身分，而且还含有人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等。
止晕止吐
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对付眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
降低胆固醇
常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤。
祛疾止咳
芒果汁能增加胃肠蠕动，对防治结肠癌很有裨益。
留意事项
芒果是少数富含卵白质的水果，多吃易饱。饱饭后不行食用芒果，不行以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则易使人患发黄病。
芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故应留意。
中医推举
配料
芒果、蜂蜜各适量。
制作要领
直接生食芒果;或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜，适量饮用。
