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虾米的服法 用虾米吃出高免疫力(6)

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  实在这款汤各人都不陌生,可能呈此刻了很多人的餐桌上 很多人觉得进补应该是冬天的事儿,那就大错而打错了,出格是女孩子 在我的观点里,平时去美容院或者本身在家的保养护肤之外 另外就是食疗保养,我觉得可能效果更好 但是这是一个很恒久的工作,不是一两天就能到达的效果 有些人想想太麻烦就放弃了 今天这款红枣汤我稍稍做了改变,熬得浓稠了些,放进洁净的玻璃瓶里 然后放在冰箱,天天一勺,加少许蜂蜜冲水喝,方便不说,而且美容效果是一样的,对付上班族而言是不是很美好呢......

  所需食材/厨具

  主料

  桂圆(250g)红枣(30个)

  调料

  红糖(50g)蜂蜜(两勺)

  厨具

  瓦煲

  制作步调

  预备好干的桂圆,要选择新奇的

  剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊

  再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦

桂圆可以增强免疫力

  红枣洗洁净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比力多

  红枣去核切成小片儿备用

  所有质料预备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火

  中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会洁净

  当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候

  关火加红糖搅拌,量要按照各人的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖

  红糖化了之后,稍稍凉一点,顿时装瓶,余温可以杀菌哦

  等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养...........

  喝起来有红枣的香味儿感受出格棒



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