“随着天气越来越热，我想各人的冰箱里必然冰着各色各样的饮料吧，固然和冰的对象解渴，但是从养身的角度来讲并不是什么好事儿哦出格是最近三伏天，很多人城市选择躲在空调房里吹空调，喝冷饮...冷饮不单消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前,眼光放远些。养生必需从当下做起。今天跟各人分享的这款茶无论口感还是对身体都有着大大的好处呢”
所需食材/厨具
主料山楂(25g)绿茶(5g)菊花(4g)枸杞(2g)调料冰糖(适量)蜂蜜(适量)厨具炖盅
制作步调
预备好所有的质料，一般超市或者药店都有的哦
砂锅中注入适量的净水烧开
倒入洗净的山楂搅拌均匀
再插手适量的冰糖和山楂同煮，这样可以综合山楂的酸味儿
盖上盖子，煮沸后用小火煮约五分钟，至其析出有效身分，煮好后揭开盖子转中火续煮一会儿保温待用
取一个洁净的茶杯，放入备好的绿茶叶，菊花
盛入锅中的少许开水，清洗一遍，去除杂质，倒出杯中的热水
再次盛入锅中的热水和山楂，至八九分满
盖上盖子，泡约三分钟，至茶叶散出花香味儿揭盖趁热饮用即可
小窍门
