而中午不只是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感伤最疲乏的时期。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体汲取和操作，迅速改进血液营养状况;蜂蜜在人体内发生的热量相当于牛奶的15倍。
维生素B含量与鸡蛋相等;蜂蜜富含富厚的矿物质，如有益身心的钾，起沉着感化的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷等。中午喝蜂蜜，最能增补大脑营养，解除疲乏。
需要留意的是，喝蜂蜜要适量，以免导致糖摄入过多，以逐日10~20克为宜。糖尿病患者服用蜂蜜要遵医嘱。肠胃欠好的人最好用30℃的温水冲服。
而中午不只是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感伤最疲乏的时期。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体汲取和操作，迅速改进血液营养状况;蜂蜜在人体内发生的热量相当于牛奶的15倍。
维生素B含量与鸡蛋相等;蜂蜜富含富厚的矿物质，如有益身心的钾，起沉着感化的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷等。中午喝蜂蜜，最能增补大脑营养，解除疲乏。
需要留意的是，喝蜂蜜要适量，以免导致糖摄入过多，以逐日10~20克为宜。糖尿病患者服用蜂蜜要遵医嘱。肠胃欠好的人最好用30℃的温水冲服。
