而且,方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维,吃多了更等闲导致便秘。假如实在没空,可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,而且建议少用酱粉包。
另外,应多吃些蔬菜、水果,辅佐排除宿便。最好上班前带杯枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目呢!
总结:通过小编上文的先容,你知道都会白领抗疲乏的饮食宝典有哪些了吗?你知道缓解疲乏的食品有哪些了吗?你知道抗疲乏吃什么效果好了吗?平时可以多吃这些食品,公道搭配饮食,健康饮食,相信会让你恢复精神的。
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