夏季水果大量上市，只要来到超市中，各色的水果就争先恐后的向你炫耀它的美丽。这个季节。红色水果就酿成这个季节人们的最爱，红色水果颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗朽迈、排毒、养心、防伤风的“果蔬之宝”呢。西瓜是夏季最受欢迎的水果，解暑，润肤更有抗衰感化，而西瓜皮更有奇妙效果。
夏日食疗首选西瓜解暑养颜抗朽迈，推举健康食品
“面如桃色、唇如樱桃”，人们凡是这样形容一个人的好气色，中医养生专家说：常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗朽迈、美容感化，还能防范伤风。
夏日食疗首选西瓜解暑养颜抗朽迈，推举健康食品
从中医理论来说，常吃红色蔬果不单能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的感化。红色蔬果之所以色红诱人，主要是由于其中含有富厚的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能辅佐人体延缓朽迈、防癌。选择蔬果时，越成熟、颜色越红的各种营养身分越富裕。
两种红色水果夏季养生首选
樱桃：新奇樱桃，光彩艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6—8毫克，具有促进血红卵白再生及防癌的功效。
