夏季防暑养生最好的要领莫过于吃姜了，尽管有很多女性对生姜有些排斥，但是吃生姜的各种好处是不行否认的，尤其是在炎热的夏季，吃生姜可是夏季防暑养生的好要领。也许你还不了解它，那么小编为各人讲解一下生姜的妙处。
生姜好处一：夏季防暑养生
到了夏季，人们都喜欢风凉的感受，尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇，这样是很等闲引起伤风的。为了幸免伤风，可以顿时喝一杯姜糖水，可以将身体里的冷气驱出。在中医上以为，生姜具有提神醒脑的功效，夏季等闲让人感伤昏昏沉沉的，在这时只要喝一杯姜汤立马就可以恢复精神。
生姜好处二：杀菌消炎
夏季是细菌滋生最为活跃的季节，所以一不小心就很等闲引起肠炎或胃炎，适当喝一杯姜汤，或用生姜泡茶就能起到防范细菌侵害的感化。讲究表白，生姜具有抑制病菌侵害的感化，以及可以消灭口腔细菌和肠道细菌，常常用姜水漱口还可以起到消除口腔异味，及治疗牙周炎。
如何吃姜：
姜的食用要领有很多，可以做成姜汤水，也可以做成姜粥，但是由于生姜具有药理感化，所以在食用生姜的要领上还是有几点需要留意的。
1、连皮吃
有些人吃姜喜欢去皮，只吃里面的部分，实在这种服法并欠好，不能将生姜的功效充实发挥出来。凡是将生姜清洗洁净后就可以直接切成丝或片。
2、患肺炎的人不能吃姜
