夏天时，可以便宜桂花乌梅汁，既营养又方便。将一小把乌梅插手水中，小火煮40分钟后，插手桂花、白糖，放凉后，便成为桂花乌梅汁。气味芬芳，口感酸甜可人，急躁时可多喝，还有生津去火之功效。
黑葡萄（葡萄食品）：
葡萄自己就是一种营养富厚的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的感化为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。
黑葡萄的保健（保健食品）功效更好。它含有富厚的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲乏过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童（儿童食品）和体弱贫血者的滋补佳
黑加仑：
