2、用于头发
4、有利于肠胃的接收
薏米的功能
薏仁中含有富厚的卵白质解析酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗拙不仅滑者，恒久服用也有疗效。
别的，它还对紫外线有接收本领，其提炼物插手扮装品中还可到达防晒和防紫外线的结果。
你知道薏米吗?薏米的味道和大米差不多，清香适口。薏米它可以用作粮食吃，而且很容易被消化接收。薏米的营养代价很高，素有“世界禾本科植物之王”的称谓。常常食用薏米能到达利水、健脾、清热排脓的功能。可是除了这些，你还知道薏米有哪些功能与浸染吗?本日小编就统统来汇报你怎么吃薏米美白养颜，赶紧来看看吧。
3、 将鲜奶煮沸，插手薏仁粉适量，搅拌匀称后食用。常食可保持皮肤光芒细腻，消除粉刺、雀斑、暮年斑、怀胎斑、蝴蝶斑。
它具有营养头发、防备脱发，并使头发平滑柔软的浸染。
薏米的浸染
常常食用薏米可以使皮肤平滑，皱纹淘汰，从而到达消除色素黑点的功能。除此之外，对付面部粉刺及皮肤粗拙也有明明的疗效。
1、为常用的利水渗湿药
4、 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充实接收水分，在接收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
2、 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功能。
薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，较量有利于肠胃的接收，身体常觉倦怠没力气的人，可以多吃。
3、用于皮肤
1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
