说到红豆薏米，许多人都是会想到红豆薏米粥，它的营养代价长短常的高的，浸染于功能也是有很多的，可是除了红豆薏米粥之外，红豆薏米也是有其他的搭配的服法的。本日小编就为各人具体的先容一下薏米红豆粥的功以及红豆薏米的最佳搭配。
目次
1、红豆薏米的功能 2、红豆薏米快速减肥法
3、红豆薏米粥的功能 4、红豆薏米治湿疹
5、红豆薏米的最佳搭配 6、薏米红豆粥的做法
7、养护肠胃多喝薏米粥 8、薏米红豆的副浸染
红豆薏米的功能
薏米红豆粥的功能主要就是祛湿，可以或许祛除体内的湿气，很是适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、卵白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是归去熬薏米红豆汤当茶喝。
薏米和红豆能加强肾成果，并有清热利尿浸染，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的浸染，其抗癌的有效身分中包罗硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的帮助治疗;
薏米红豆具有营养头发、防备脱发，并使头发平滑柔软的浸染。使皮肤平滑，淘汰皱纹，消除色素黑点的功能。劈面部粉刺及皮肤粗拙有明明的疗效，别的，它还对紫外线有接收本领，其提炼物插手扮装品中还可到达防晒和防紫外线的结果。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有精采的润肠通便、降血压、降血脂、调整血糖、解毒抗癌、防范结石、健美减肥的浸染。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能，为常用的利水渗湿药。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明明的利水，消肿，健脾胃之功能，因为它是赤色的，赤色入心，因此它还能补心。
现代人精力压力大，心气虚，饮食不节，举动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效身分充实为人体接收，同时也不给脾胃造成任何承担。
关于薏米和红豆的“消肿”浸染，也很有意思。我们千万不要觉得肿就是水肿。试看今人，十个内里起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血活动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不外是水平有深有浅罢了。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有精采的减肥功能，既能减肥，又不伤身体，尤其是对付中暮年肥胖者，结果尤其好。
湿邪是造成现代各类慢性、顽固性疾病的基础，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方剂后，总要叮嘱他们在饮食起居上的一些留意事项，个中说得最多的就是归去熬薏米红豆汤当茶喝。对付不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
薏米红豆粥有个长处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下老是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡赤色的汤，而薏米和红豆的有效成份泰半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。
