胡萝卜是糊口中较量常见的一种蔬菜，它口感甜脆适口，胡萝卜含有较高的营养代价，它的功能也较量的多，因此很受人们的接待，有许多的人不会榨胡萝卜汁，也不知道它的营养代价，更不相识胡萝卜汁的成果，本日就和小编一起去看看吧~
假如用果菜榨汁机，在榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有富厚食物纤维，应该抓出一小把，泡入胡萝卜汁中一起喝下去，才不会挥霍。
从搅拌机中出来的胡萝卜汁是呈黏稠状的胡萝卜泥，完整保存了胡萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。
胡萝卜中还含较多的钙、磷、铁以及维生素B1等。生吃胡萝卜容易让个中的水溶性维生素和矿物质被人体接收，本日教各人奈何榨胡萝卜汁。
维生素A有利于改进视觉，防备眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统，以及提高抗细菌传染本领。
食材：胡萝卜1-2个，原味蜂蜜适量。
1、胡萝卜的皮含有富厚的营养，用刷子及水将表皮充实洗净，横切成圆块状。
胡萝卜汁的成果
3、将胡萝卜切成适当巨细，放入果菜榨汁机或搅拌机中。
榨胡萝卜汁
榨胡萝卜汁的步调
然后用纱布包住，挤出汁液来喝也不错。
4、假如没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以筹备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力擦，就可以出细条状的胡萝卜丝。
β-胡萝卜素是植物中的色素物质，会形成维生素A。
2、假如以为单饮胡萝卜汁不易进口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。
功能
胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，它是一种抗癌剂。
