癌症是一种很是可骇的疾病，很多人都“谈癌色变”。癌症的种类有许多，想要远离癌症，平时就要多多防范。那么你知道如何防范癌症吗？你知道癌症吃什么食物好吗？防范癌症的食物有哪些呢？本日小编推荐各人8种食物能抵挡8大癌症，赶忙来看看吧。
肺癌
抗癌明星：菠菜
上榜来由
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于防范自由基损伤造成的癌症。天天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少低落一半。另外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以防范肺癌的产生。
乳腺癌
抗癌明星：海带
上榜来由
海带不单含有富厚的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于防范乳腺癌。
日本女性乳腺癌发病率低，大概与常常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能防范乳腺癌的美食。
肠癌
抗癌明星：茭白
上榜来由
茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加速个中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的分泌，对防范大肠癌极为有效。
另外，常常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险低落30%。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的防范肠癌的食物。
胰腺癌
抗癌明星：菜花
上榜来由
西兰花等十字花科食物，可以或许低落患胰腺癌的风险。研究指出，这大概与食物中含有的天然叶酸有关。
同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能相互浸染，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、辅佐消化的功能。连年来，研究发明，萝卜因此也有助于抵挡胰腺癌。
