跟着科技的发家，许多电子产物的问世，防辐射也成为了一件很是重要的事。那么防辐射食物有哪些呢？本日三九养生堂的小编就来汇报你这8种果蔬抗辐射结果好，一起跟着小编来相识一下吧。
1、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能加强机体免疫成果，掩护人体康健。常吃含硒富厚的紫苋菜，可提高人体反抗辐射的本领。
2、苦瓜
在用饭的时候适当的吃点苦瓜，在苦瓜的身分内里含有一种可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复兴。具有必然的抗癌浸染。并且还具备有降血脂和血压的特点。
防范骨质疏松、调理内排泄、抗氧化等浸染。同时进一步提高本身抵挡力。提高身体内里的回响机制。
3、草莓
草莓也能防电脑辐射?是的，因为草莓中含含维生素C，比苹果和其他水果还要跨越10倍之多，再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。
这些营养物质都可以抵制高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，好比皮肤产生脂质氧化，呈现干燥、红斑等现象。所以，常常打仗电脑或其他电器辐射的人不妨常常吃些草莓。
4、胡萝卜
胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能有效掩护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功能。
5、樱桃
樱桃微酸，但是其营养富厚，富含果蔬纤维、卵白质、维生素C、尚有人体所需的钙磷铁等微元素。并且常吃樱桃可以增补体内的铁元素量。促进血红卵白的再生。可以防备缺铁性贫血，又可以增加本身体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。
6、西红柿
西红柿，具有淘汰皮肤辐射损伤，祛斑美白的功能。西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质可以淬灭入侵人体的自由基，在表层形成一道天然的屏障，阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。
7、大蒜
大蒜是烹调中不行缺少的调味品。大蒜中含硒较多，而且大蒜的抗氧化浸染优于人参。因此适量吃些大蒜有助于淘汰辐射损伤。
8、橘子
要提到防辐射，橘子自己是不能防辐射的，可是橘子里含有维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化回响，
就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。并且还具有美容、消疲惫的浸染。
