苹果许多人喜欢吃，吃苹果的长处有许多，以下就是选择苹果的10个来由。
吃苹果的10大来由
来由一
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
来由二
含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
来由三
苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他身分能低落体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
来由四
苹果中的营养身分及其他植物化学身分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
来由五
苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和掩护心脏省得心脏病的矿物质。
来由六
苹果里鞣酸能起到掩护牙齿防备蛀牙和产生牙龈炎的浸染，并能防备泌尿系统传染。
来由七
天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防备中风。
