4、防治高血压
5、增进食欲，益于婴儿发展
2、通便
3、合用于怀胎女性食用
用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
苹果清香宜人，味道甘甜爽脆，营养很是富厚，是我们天天必吃的水果之一。那么你知道苹果中含有的葡萄糖、果糖、卵白质、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌等营养元素对我们人体有哪些功能吗?本日小编就为各人揭秘苹果16大养生功能，赶忙来看看吧。
苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化接收，有益于婴儿发展和发育，还可以防范婴幼儿佝偻病的产生。
6、减肥
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积贮于人体内的脂肪解析，常常食用苹果可以防备肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
因为苹果含有富厚的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛浸染。个中的果胶和纤维素又有接收细菌和毒素的浸染，所以能利肠止泻。只需逐日迟早空腹各吃1个苹果，即可收效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠团结，使之倾轧体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对付高血压患者很有长处。
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于分泌，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
治疗高血压，可在每周的苹果日吃300～400克苹果，而不吃此外食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，今后视血压的环境，再抉择是否继承下一个疗程。
1、止泻
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对付贫血患者来说，食用苹果可以起到必然的帮助治疗浸染。
对付女性怀胎回响者，吃苹果不只能增补热量、维生素等，还能调理水盐及电解质的均衡，防备频繁吐逆所致的酸中毒。
7、防治贫血
