提到西瓜子，相信许多人都不生疏。在糊口中，有许多人吧西瓜子当做是一种零食来对待，很喜欢在空闲的时候嗑西瓜子来打发无聊的时间。本日呢，三九小编来跟各人具体先容一些西瓜子，让各人对西瓜子有一个越发全面的认识。那么西瓜子都有哪些营养代价呢?便秘可以吃西瓜子吗?带着这些疑问，下面咱们一起来具体相识一下吧!
目次
1、西瓜子的功能浸染 2、西瓜子的营养代价
3、生西瓜子的营养代价 4、红西瓜子的营养代价
5、黑西瓜子的营养代价 6、西瓜子仁的营养代价
7、孕妇可以吃西瓜子吗 8、糖尿病人能吃西瓜子吗
9、便秘能吃西瓜子吗 10、西瓜子吃多了好吗
11、西瓜子上火吗 12、西瓜子的热量
13、西瓜子的食用宜忌 14、西瓜子治病偏方
其实我们平时吃的西瓜子并不是西瓜的籽。固然说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，可是个头太小，因此市面上产的西瓜子凡是来自非凡的西瓜品种，好比兰州的打瓜。打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒丰满，片形也较量大，所以在国际市场上才会呈现“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”的说法。每年的秋天，比及籽瓜成熟了，就将瓜用拳头冲破，食肉取子，用水洗净，晒干，即可应市。
黑瓜子含有富厚的卵白质、脂肪、维生素B、D等营养物质，多作日常食用，是人们普遍喜爱的鲜味食品的一种。
西瓜子的功能浸染
性味：甘，平。
①《纲目》："甘，寒，无毒。"
②《本经逢原》："甘，温。"
③《医林纂要》："甘，平。"
坚守主治
1、《纲目》："清肺润肠，和中止渴。"
2、《随息居饮食谱》：“生食化痰涤垢，下气清营;一味浓煎，治吐血，久嗽。"
3、有接骨成果。
西瓜子有清肺化痰的浸染，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助疗效。
4、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的浸染，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
5、它含有不饱和脂肪酸，有低落血压的功能，并有助于防范动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
总而言之，西瓜子可以起到很好的低落血压的浸染，同时还可以辅佐有效防范动脉硬化，因此高血压病人可以常食。除此之外，西瓜子有清肺化痰的浸染，对咳嗽痰多和咯血等症有帮助功能;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的浸染。
