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12个饮食禁忌丢失营养(2)

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12个饮食禁忌丢失营养

  地瓜、芋头、红薯/柿子

  甘 薯和土豆,包罗芋头,这些食材中含淀粉较量多。而柿子内里有一些鞣质,我们吃柿子有涩的感受就是鞣质在起浸染,出格是较量生的柿子,涩味就更重。番薯和土 豆内里含的淀粉和鞣质一团结就能凝聚成块。这样假如我们吃了番薯然后又吃了一个半生的不是很熟的柿子今后,在胃里就能形成胃结石。小的胃结石可以倾轧去, 大的胃结石就在肚子里边,那么须要的时候就得开刀把它取出来。所以番薯、土豆、芋头不要和柿子一块吃,同样吃柿子的时候最好也不要吃馒头、米饭这些含淀粉 较量多的食物,要错开一段时间,至少一小时以上再吃。

  茄子/蟹

  茄子和螃蟹同食容易腹泻。茄子和螃蟹同食容易腹泻。蟹肉寒,茄子甘寒滑利,这两者的食物药性同属寒性。假如一起吃,肠胃会不舒服,严重的大概导致腹泻,出格是脾胃虚寒的人更应忌食。

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12个饮食禁忌丢失营养

  韭菜/酒

  白酒甘辛微苦,性热,尤其是高度白酒含乙醇约60%。酒性辛热,有刺激性,能扩张血管,使血流加速,又可促进胃酸排泄,引起胃炎和胃肠道溃疡复发。韭菜性亦属辛温,能壮阳活血,促进胃酸排泄。食韭菜饮白酒,就像火上加油,有消化系统疾病者更要更加留意。韭菜多食会上火,且不易消化,因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。

  韭菜/桑椹

  韭菜不宜与桑椹同食,不然会引起腹痛下痢。



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