|
>>
6.花草茶 花草茶有多种保健作用，比如说，绿茶可以美容，还可以增强免疫系统。 7.选择健康的脂肪 选择omega - 3脂肪酸和不饱和脂肪丰富的食物，如橄榄油、亚麻籽、芝麻、大豆、核桃、海鲜(如金枪鱼和三文鱼)来增强你的免疫力。 8.膳食纤维 饮食中要包含膳食纤维含量丰富的食物，如水果、蔬菜和全麦谷物。 9.蛋白质 (药膳食疗)
行业资讯
中医看点
健康精选
生活保健健康视频
>
|
