怎么防范失眠，劳累难眠时，取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可牢固入睡;急躁发怒而难眠时，可饮1杯糖水。有助于大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
酸枣仁汤
怎么防范失眠，酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的沉着感化。对付血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
温馨提示：怎么防范失眠，失眠的防范对付幸免患该病有很重要的感化，通过了解它的防范常识及要防范的方面，才华有效的起到防范的效果，让更多人们阔别它所带来的痛苦，让患者伴侣们能够更好的康复。
（编辑：樊雪娇）
