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时刻告诉本身要努力，我能行。这是一种乐观向上的良好心态，也是一种健康的情绪，它会促进血液循环，有利于肺部气体交换，有利于脑部轻松。总之，良好的心态、有规律的生活，平衡膳食，适度运动，将使您阔别亚健康。
（实习编辑：代亚萍）
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