专家指出，很多现代疾病尤其是代谢综合征、疲乏综合征等，与都会人的不良生活习惯关系紧密，所以必需要改变这些不良生活习惯。健康的身体来源于健康的生活方法，而亚健康、肥胖症及其并发症也能随着生活习惯的改变而改进。都会男性尤其应该抽时间多运动，同时留意利用饮食以利用好本身的体重，须要时可到专业机构减肥。
对付那些已经肥胖的人士，专家建议，应该尽快以健康的方法开始减肥，这也是对本身健康卖力的态度。
专家建议，男性在决定减肥之前不妨去专业减肥机构先做脂肪检测，看看毕竟是什么类型的肥胖，应该采纳什么样的解决要领，以及应该留意的日常饮食和生活习惯等，这些对减肥方案能起到很好的决策感化。按期去专业减肥机构体检，也是很不错的途径。
别的，没有副感化的中医经络减肥更是得到专家的一致推举。据了解，中医经络减肥是如今非常风行的减肥法，男性可在短时间内利用体重，同时也可以解决因肥胖引起的并发症。据了解，中医经络减肥以疏通经络、调剂脏腑气血、调解阴阳平衡、加快新陈代谢而到达减肥、减重的目的，对男性因亚健康引起的肥胖有很好的效果，被世界肥胖症研究协会誉为“健康、有效的减肥要领”。
（实习编辑：代亚萍）
