过劳死，最简单的解释就是凌驾劳动强渡过度疲乏而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到粉碎，过度疲乏，体内疲乏蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而呈现致命的状态”。
体力、精力的连续高强度支付，严峻粉碎了人体的生理规律和节奏，体内能量、资源呈现严峻的“财政赤字”，入不够出。疲乏像蛀虫般淤积在体内，慢慢腐化着身体的大厦，血压升高、动脉硬化等等逐步从量变转化为质变，进而濒临致命的边缘。也许，有些人外表看来似乎还可以，实际上已经是外强中干。过度劳累的人就如同一盏燃油顿时耗尽却又没有灯罩的油灯，若明若暗，一旦碰到一股较强的风，就会突然熄灭。
盘点最等闲过劳死的人：
第一类：具有“完美主义”性格的人，这类人自我等候值高，每件事追求尽善尽美，不做好誓不罢休;
第二类：“工作狂”，这类人常常加班，放弃休假，一工作起来就停不下来，放假反而会觉得有种失落感。
职场打拼的男性在事业取得乐成的同时很多城市把本身的身体健康搭进去，所谓30岁前拿命换钱，30岁后拿前买命。
1、消除脑力疲乏法：适当参与体育熬炼和文娱活动，积极休息。假如是心理疲乏，千万不要滥用 沉着剂、安息药等，应找出引起情感忧郁的原因并求得解脱。病理性疲乏，应及时找大夫检查和治疗。
