如何调理心理失衡，目前发明心理失衡主要有以下几种表示：灰色心理，抑郁症，情绪饥饿，信息膨胀
人的心理，像春天的原野，该当是阳光明媚，然而现实生活中，却常有些人心里覆盖着极重的阴影，或抑郁孤独，或嫉妒猜忌，或喜怒无常，或无故恐惧，或顾虑重重．．．．．．人们将这种状况称为心理阴影，或叫心理失衡，它对人们的生活是有害的。目前发明心理失衡主要有以下几种表示：
灰色心理：“灰色心理”一词源于美国。美国社会医学专家经过观察发明，人到中年常会呈现消沉颓废、郁闷不乐、焦虑烦燥等不良心理状态，这种心理状态被称为“灰色心理”。中年人为什么会患灰色心理疾病呢？究其原因是由于中年人在生理上已由旺盛期进入缓慢衰退期，并开始感觉到现代生活、工作的快节奏，在“内忧外患”的打击下，心理开始呈现偏差。
抑郁症，抑郁症是造成全球精神疾患的主要原因之一。在20岁以上的成年人中，抑郁症患者正以每年11．3％的速度增长，全球现有1％的人遭受此病熬煎。在我国随着生活节奏的日益加快，人们固有的生活秩序被打乱。抑郁症日益增多。
情绪饥饿。清贫者由于整日为油盐操劳，思想有所寄予，不致缺少情绪体验。情绪饥饿常发生在生活充足、闲散舒适、无所追求的人群之中，他们恒久无所事事，精神毫无寄予，缺乏亲情慰藉，常处于情绪起伏的不健康状态，久之则表情抑郁，疾病缠身。
信息膨胀“信息爆炸”的信息社会，信息量的增加，使人精神承担加重，心理障碍加大。对现代信息假如的接受，凌驾了心理的蒙受能力，就等闲造成大脑中枢神经功能的紊乱，产生现代信息膨胀综合征。
