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12招帮你打造健康好男人

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不要只是天天给你的他一句“我爱你”,爱,有时不必言传。爱他从关注他的健康开始。天天从早餐开始,给你的他一份饱含爱意的健康礼物。

  

  不要只是天天给你的他一句“我爱你”,爱,有时不必言传。爱他从关注他的健康开始。

  天天从早餐开始,给你的他一份饱含爱意的健康礼物。

  1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液排泄,辅佐消化卵白质等。西红柿中富厚的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最富厚,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。  

  2、黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆成品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改进男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严峻。多吃黄豆可以增补卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

  3、南瓜子。男性40岁以后,大大都人有前列腺肥大的题目。美国一项尝试发明,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改进了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

  4、胡萝卜。胡萝卜素会在体内变革成维生素A,进步身体的抵挡力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有富厚的钾,具有降血压的感化。胡萝卜素还能够防范癌症。  

  5、海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不敷时,会影响精子的数目与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很富厚,一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黄酸,还具有进步肝脏功能的感化,且滋养强身。



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