等候心理，因而常呈现早醒。好比一位“三班倒”的网站治理员，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在提升、职称评定、分房成果快要发布前，往往也处于等候兴奋状态，难以入睡。
童年创悲痛理的再现、恫吓、重罚等创伤而感伤害怕，呈现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反响再现，重演童年时期的失眠现象。手足无措心理，不能做出正确的反响，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退维谷、举旗不定的焦虑兴奋状态。
目前，心理学家把失眠分为三类：
临时性失眠。可能由于情绪兴奋、临时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、测验、跨时区旅行等等，大大都人可自发地调解过来，也可以把它看作一次新奇有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。
短期性失眠，在人患有严峻疾病或个人遭受巨大压力时常会产生。凡是运用自我心理调理的要领或求助睡眠心理专家，会得到缓解和改进。
恒久性失眠，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人等闲得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。凡是需要大夫和心理专家共同来解决。
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