对付失眠最简单的步伐莫过于吃药了，这是大夫对失眠患者所能做的最直接的辅佐，而作为患者，尤其是恒久失眠症的患者最好留个心眼儿——那就是要克制。由于不克制地服用药物，是会发生心理依靠的。
茅盾的儿子韦韬、儿媳陈小曼在《父亲茅盾的晚年》一书中，有这样一段记载：“爸爸服用安息药已有二十年的历史，每晚要服三四种安息药，夜间醒来加服一次或二次，常导致第二天早晨头晕腿软。我们劝爸爸少吃安息药，爸爸不听，反而说我们不理解失眠的痛苦。韦韬以为爸爸对峙服用那么多安息药有心理因素，静静把药换成维生素片，觉得同样能起到安息的感化。这样过了两个星期，爸爸的失眠并没有加重。一天，韦韬又和爸爸谈起少吃安息药的好处，说常服安息药的人有一种心理感化，总觉得安息药吃得少就睡欠好，实在不然。爸爸差别意。为了说服爸爸，韦韬就说，可是你的睡眠并无变革，可见这一部分药可以减掉。爸爸大为光火，不许儿子再管他的事，今后再也不让小阿姨为他预备药了。这是爸爸在晚年表示最固执的一件事。”
专家提醒：
1 要把克服失眠的主导因素，放在自身主动调理的基础上，仅依靠酒精或药物调理，尤其是两者同时并用，非常危险，会极大地损害人的生命和健康，最最少，你需要忍受药物在第二天给你带来的副感化--“头晕，腿软”。
2 恒久服用安息药，会导致患者的抗药性。当一个人适应了某定量的药剂之后，他会需求更大的剂量，才会有同样的效果，于是形成一种可怕的循环，继续失眠导致再加大药物剂量。这时，安息药成为导致失眠的首恶。这种情况呈现时，最好请大夫和心理咨询师提供辅佐。
3 及时寻找和发明导致失眠的心理因素，减少对药物的需求。
