冬季马上到来寒冷刺激加重颈椎病(3)
2014-09-21 12:33
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认识颈椎病
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同时，颈椎病患者因疾病的特殊性，在日常饮食中应把握以下原则：一是合理搭配，主副、粗细、干稀搭配的全面营养可满足人体的需要，促进病人的康复和维持正常人体的需要。二是对症进食，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。三是饮食有度，不要暴饮暴食。
“颈椎病发病原因复杂，因此预防要从日常生活习惯开始。”张晓峰教授告诫如下，一要纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。二要严防急性头、颈、肩外伤，头颈部跌仆伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。例如，乘坐快速交通工具，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，避免颈椎外伤。三要注意颈部保暖，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。最后，一旦出现颈部疼痛等症状时，要早诊断、早治疗，以免延误病情。
