导读：揭秘！诱发睡眠多梦的因素你清楚吗？多梦是导致睡眠质量不高的主要原因，但对付睡觉多梦是怎么回事的题目大部分都不了解，这就难以进行有效的调剂。在睡觉多梦是怎么回事的题目上，专家指出，生活中有很多因素都是引起的原因。
1.生理因素
很多时候生理方面的因素是导致我们呈现失眠多梦的主要原因，好比像精神紧张、饥饿、疲乏、性兴奋等，这些因素城市由于神经兴奋从而呈现失眠以及睡觉多梦等情况的呈现。除此之外还有像一些疾病同样会导致我们呈现失眠多梦等情况，好比像关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，因此一旦发明有这些疾病就应该进行及时的治疗，以免影响到我们的正常睡眠终极导致人体虚亏。
随着年龄的上升，睡眠质量势必会受到一些影响，假如没能进行及时的调剂的话就会因此而导致呈现睡眠障碍。很多人进入中老年后会呈现丘脑病变，这部分患者主要表示为白日睡眠，夜晚清醒不眠等题目。
2.心理因素
除了一些生理因素会导致我们呈现睡觉多梦等情况的呈现之外，同时一些心里方面的因素也是导致我们睡眠质量不高的主要原因。好比像生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、感动、愤慨等不良的情绪，还有一些人在平时生活中思虑过多等，这些城市城市导致失眠多梦。
