导语：你又疲乏了吗？疲乏是不健康得提现，疲乏，很多人以为这是一种正常的生理现象———一累了，就歇一会吧。实在，疲乏既是一种生理现象，在某些时候又是一种疾病乃至严峻疾病的报警信号。
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1.它告诉你：该休息了。疲乏感自己是身体向大脑发出的垂危信号。人之所以发生疲乏的感受，是由于体力或脑力劳动时间过久或强渡过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供给不敷，代谢废料乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人发生疲乏感。当经过有效的休息之后，代谢产品从体内排出，疲乏便自然消除，因此，疲乏感是有益于人体健康的一种掩护性反响。
2.它告诉你：可能已经患病。疲乏还是多种疾病的重要信号。诸如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗死和贫血等疾病的早期症状就是疲乏，这种疲乏属于病理性，应尽快去医院检查诊治。
3.它告诉你：应加强熬炼了。假如经大夫全面检查之后，未发明什么疾病，但疲乏仍然常常呈现，这对你是一种信号：你的身体素养较差，体力和脑力不如一般人，应该加强熬炼。
4.它告诉你：应该对本身的饮食与睡眠状况进行一次检查与须要的调解。排除上述三种情况的易疲乏者，应该对本身的饮食与睡眠情况进行一次自查。由于营养不良与睡眠不佳均等闲引起疲乏。因此，应改变不良的饮食习惯，改进本身的睡眠。
