居室首先要光照富裕。阳光除了具有调理温度、湿度、清洁和净化空气、杀灭病菌等感化外，阳光中的紫外线还能促进人体汲取维生素D，从而促进肠道对钙的汲取。第二，居室要透风换气。一个人每小时需要20-30立方米的新奇空气，一间15平方米居室或办公室的容积约有40.5立方米，只要有2个人，就需要每隔1小时左右换一次气，才华担保室内空气新奇，氧气富裕。第三，装潢宜简。现代人都比力讲究室内装潢，但装潢所使用的各种涂料、质料中往往含有甲醛、酚、石棉粉尘等有害有毒物质，人汲取后会引起失眠、过敏等，严峻的还会导致疾病。所以装潢宜简。
心理健康
古人曰：“忧则伤身，乐则长寿”，精神情绪对人体健康和朽迈起着关键性感化。现代人在心理上常处于紧张状态，工作担子重，精神压力大，连续的心理紧张和心理斗嘴会造成精神上的疲乏，使工作效率降低，免疫功能下降，等闲产生疾病。值得留意的是不良心理导致疾病，凡是是一些无关紧要的情绪颠簸日积月累造成的成果。不愉快的心理情绪还影响免疫功能，削弱机体“免疫监视”的能力，易引起癌症或其他疾病。
（编辑：樊雪娇）
