???
- ????????
- ????????
- ???????
- ???E????
山药粥：山药30克，胡萝卜20克，大米80克。山药入脾、肺、肾经，能平补气阴，且性兼涩，固既可补脾肺之阴，又益肺肾之阴，并能固涩肾精；胡萝卜可和胃行气，化中焦之滞，使腹气顺通气养胃，三者共凑养阴和胃、健脾行气之功。三者共煮成粥，每日早晚各饮用1次，至症状消失。可经常饮用调养保健。?五味子粥：五味子l5克，梗米50克。五味子酸甘，可益气生津止渴，其归心、肝、肾经，既能补益肝肾，又能宁心安神，并可敛肺止汗；粳米调护胃气，益气和中，二者合用共凑健脾气、养胃阴之功。先将五味子煎煮，去渣取药汁后，再与大米共煮成粥，饮用时加适量的糖调和口味，每日1次，症状减轻后，继续饮粥3―5天巩固。枸杞山药粥：枸杞20克，山药30克，糯米50克。枸杞子甘、平，入肝肾经，有补肝肾、益精血、明目、止渴之效。山药入脾、肺、肾经，能平补气阴；糯米调护胃气，健脾，几味合用共凑补肝肾、益气健脾（胃）、明日之功。萸肉枣仁粥：山萸肉25克，山药30克，大枣20枚，酸枣仁10克，大米80克。山萸肉微温质润，其性稳而不燥，补而不峻，既能补肾益精，又能温肾补阳，为调补阴阳、益肝肾之要药。另外，其涩能收敛，敛汗固脱；酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴，益心、肝之血而有安神之效，其味酸，可收敛止汗；粳米和中益胃，固护胃气，几味合用共凑补益肝肾之阴，宁心安神止汗之功。先将酸枣仁煎煮，去渣取汁后，再与山萸肉、山药、大枣、大米共煮成粥，饮用时加蜂蜜或糖，每日l～2次饮用，症状减轻后，再巩固饮用药粥l5天。
