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剧烈运动后留意事项 不要骤降体温吃冷饮(2)

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  三、不要骤降体温

  运动时肌体外貌血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多。倘若运动后顿时走进冷气空调房间或在风口乘凉小憩,或图凉快用冷水冲头,均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调理等生理功能失调,免疫功能下降而招致伤风、腹泻、哮喘等病症。



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