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夏季熬炼留意五点 忌强烈阳光下熬炼(3)

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  假如熬炼后顿时洗凉水澡,由于皮肤受到过冷的刺激,而使毛细血管突然收缩,倒霉于体热的散发,固然在洗凉水澡的一刹那会觉得风凉,但过后反而会使人感伤热不行耐。同时,忽然遇过冷的刺激会使体表已张开了的汗孔突然关闭,等闲使人生病。

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