有很多美眉们都想着怎样才能快速变瘦，这也是很多美眉们的梦想了，找到适合自己的减肥方法，真的是不容易啊，下面小编就教您最快最有效的减肥方法，让您快速变苗条!
原料准备：蜂蜜、水煮鸡蛋一个、鲜牛奶250ml、苹果1个或者两个都行、别的水果225ml
每天需要注意的是：1.晚饭要少吃，而且尽量不要吃主食，晚上八点以后就尽量不要吃东西了，特别要注意的是不能边看电视边吃，这样会导致你吃得更多，长胖得更快;
2.看电视的时候尽量要学会站着看电视，而且注意饭后一定不要立马就去坐下看电视，饭后半个小时站着看电视是可以减小肚腩的哦!
3.早餐一定要吃，但不能吃得太多，吃得清淡一点就好，早餐可以是鸡蛋一个或者鲜牛奶250ml，或者也可以是苹果一个，再来两片面包就好，这样会让您吃得更健康！
4.还有就是饭后的运动了，饭后最好在一个小时后运动，可以去跑跑步啊或者去坐一会儿体操什么的，这些都是可以的，每天要坚持运动四十分钟左右;
5.每天早上起来空腹喝一杯凉白开，可以加一点蜂蜜，每天坚持的话，就不会造成便秘了，每天就会感觉特别舒服。
这些就是给大家介绍的最快的减肥方法了，还有更多的关于最快最有效的减肥方法，建议您可以关注本站更多的内容，最后祝各位美眉早日减肥成功!
