表明：
缺乏举动也是让血管回响力变慢的因素之一，所以，不要因噎废食。不剧烈但又能担保足够举动量的慢跑、跳绳都很符合。在饮食上留意平衡营养，假如已经有病理性低血压的症状，要在大夫的指导下服用营养药物。
低血压还做仰卧起坐
节制饮食、仰卧起坐，但凡很重视保持身材的熟女，对这些词语都不会生疏，节制饮食是为了担保体重不上升，仰卧起坐则对淘汰腰腹赘肉最有辅佐，但，切切请提高鉴戒，因为节食而导致的营养不平衡、缺乏举动，是导致低血压的重要元凶，患上低血压后，假如溘然改变体位，如在睡醒时溘然坐起，或是蹲着时溘然站起，那头晕、呼吸坚苦、恶心，甚至昏迷可就会找上你。
低血压的人最好别做仰卧起坐
低血压是指成年人的收缩压(高压)低于90毫米汞柱，舒张压(低压)低于60毫米汞柱，而身材苗条瘦弱的年青女性，是低血压“重点看护”的人群，因为血压低，血液轮回减慢，组织细胞的氧气和营养供应城市不敷。在健身举动时，假如做仰卧起坐、蛙跳这些改变体位较为明明的行动，血液活动跟不上身体改变的速度，便会导致局部供血不敷而发病。
【导读】此刻许多人都知道健身，也会花时间去健身，健身，高品质糊口的构成元素。假如汇报你，这种晋升糊口品质的方法，在某些环境下，也大概成为伤害你康健的“凶手”，你相信吗？
正确做法：
