有关统计显示，八成到九成的康健未婚男性每月会有一至两次遗精。但假如遗精次数过于频繁，每月到达五次以上，且一连产生，可能在有了纪律的性糊口后仍频繁呈现遗精时，就应思量给与治疗，不然大概带来神经系统、性成果障碍等问题。
【导读】仰卧起坐是大部门人城市选择的一种健身方法,因为仰卧起坐没有什么条件的限制随时随地都可以举动。做仰卧起坐的长处有许多，其实，仰卧起坐还能改进男性遗精过频。
另外，频繁遗精时还应留意保持性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以低落性神经的欢快性。
治疗频繁遗精，可以回收举动疗法。这是因为，举动能削弱睡眠时大脑皮层的欢快性，增加人体对初级神经中枢的节制，制止遗精。详细熬炼方法有：
提肛熬炼：提肛熬炼可加强射精管滑腻肌的节制本领。应天天收缩肛门5分钟，临睡前做结果更好。
男性遗精过频 仰卧起坐来改进
仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过熬炼盆腔组织，能提高内部器官成果，缓解遗精状况。
固精推拿：仰卧位，两手交叠置于肚脐，别离举办顺时针和逆时针推拿多次，然后从心口下推推拿到耻骨连系处多次。此法能到达固精健身的目标。
