将肚皮舞作为一种健身形式来减脂健身，吴佩慈对付学员有如下提醒：“首先，跳肚皮舞要只管抛开怕羞、扭捏的心态，纵然节拍感不强或肚子上挂着“游泳圈”也别欠盛情思。假如身体僵硬，跳舞像做广播体操，不只起不到健身结果，还会冲击自信心。其次，选择宽松舒适的裤子，课程前后必需当真举办舒缓操练，以防肌肉拉伤。再次，进食后30―60分钟方可操练。操练竣事后1小时内不宜洗澡，举动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益。最后，女性在经期时要按照自身身体条件对举动量、猛烈水平举办调解，太猛烈的行进间抖胯等举动应只管制止。”
吴佩慈为某“线上最大窈窕保健专门店”代言，推出“夏日腰瘦辣”主题行销勾当，窈窕达人不单教你快速瘦下来的妙方更在现场大跳肚皮舞。看她是如何跳出风情万种的肚皮舞？
另外，肚皮舞作为一种全身的舞蹈举动，可以让腿部、臀部、肩膀、颈部、手臂都获得充实的勾当，从而舒活筋骨，加强身体柔韧性。”中式塑身肚皮舞锻练侯亮汇报记者，“除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调理女性内排泄系统，促进盆腔血液畅通，内涵推拿腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有必然的帮助治疗浸染。”
吴佩慈 跳肚皮舞在扭动中耗损热量，对付腰腹部的赘肉有明明的收紧结果。
“我跳舞时明明感想肚皮酸疼，应该是熬炼到了‘死角’，结果不错。”吴佩慈以为肚皮舞比其他健身项目更多了几分柔美，练起来很有趣。在跳肚皮舞中找回了自信，“在一次集会时，我壮着胆量跳了一段肚皮舞，没想到平日里郁郁寡欢的我一下子成了‘万人迷’，这种自信的感受好久没有过了。”假如你既想熬炼，又但愿把握一项展示自身魅力的技术，那就不妨来学跳一段肚皮舞吧!
