【导读】凡是女性在做器械举动可能其他有氧健身时，很难勾当到骨盆、耻骨和腹腔。肚皮舞是一种全身的舞蹈举动，可以使腿部、腹部、肩膀以及颈部都获得充实的勾当，到达塑形、丰胸的双重浸染。
高温瑜伽通过特定的温度及特定的行动，从而疏通和加速肌体自身的淋巴轮回系统，人体的排汗也比平时多出了几倍，身体里多余的脂肪通过汗水倾轧来。假如每周僵持上三节高温瑜伽，再帮助操练三到五节肚皮舞，操练者可以在两周内就能明明地感受到身体的变革――体重减轻了，曲线美妙了，皮肤滑嫩了！
陪伴着肚皮舞欢畅的音乐节奏，娇媚地扭动腰肢，时而性感，时而优雅，时而神秘;在热情如火的高温室里，恣意舒展本身的身体，在举办完肚皮舞和高温瑜伽组合操练后，要留意少吃油炸食品和高热量食物，多增补维生素含量较量高的水果有助于保持完美的身材曲线。
