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《素问上古天真论》指出:恬淡虚无

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  气功是通过呼吸来调解身体和意识一种手段,有强身健体,防病治病结果,而操练气功也要分阶段举办,本日小编就和各人讲授一下气功修炼的四个阶段,让各人看看应该如何来操练气功。

  第一阶段:初试阶段

  初试阶段又称感认识阶段。起初,有的对气功持猜疑立场;有的对气功误认为是迷信;有的练功没有几天,就但愿把本身多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好;有的一开始练功,就但愿气功师为本身“灌顶”、“开天目”;其实,以上这些认识是恍惚的和不现实的。

  须知,气功熬炼是培补元气、真气,不是呼吸之气。元气生于先天之精,具有生命勾当原始动力的重要浸染,元气乃生命之本。《素问·上古天真论》指出:“恬淡虚无,真气从之,精力内守,病安从来。”

  这等于对气功培补元气机理的精粹叙述与归纳综合。练功的诀窍就是把握正确的功理功法,身心欢愉,不外分追求,辨证施功。除此就是“贵在僵持”,从而使您不知不觉中进入气功态。

  刚开始练功,没有一个精采的放松基本,会意不在焉,很难入静,而练功要不了多长时间,就会感受腰酸腿麻。假如有气功名师的指点,把握好气功的根基技能,让身体自然放松,那么你就会体会到气功的气感地步。

  炼之“得气”,两手在“病灶”处划圈,便能使病情缓解,甚至消除。这时,您便会劈头体会气功之妙处,炼功信心倍增。

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