气功是通过呼吸来调解身体和意识的一种手段，有强身健体，防病治病的结果，而操练气功也要分阶段举办，本日小编就和各人讲授一下气功修炼的四个阶段，让各人看看应该如何来操练气功。
第一阶段：初试阶段
初试阶段又称感性认识阶段。起初，有的对气功持猜疑立场;有的对气功误认为是迷信;有的练功没有几天，就但愿把本身多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好;有的一开始练功，就但愿气功师为本身“灌顶”、“开天目”;其实，以上这些认识是恍惚的和不现实的。
须知，气功熬炼是培补元气、真气，不是呼吸之气。元气生于先天之精，具有生命勾当原始动力的重要浸染，元气乃生命之本。《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精力内守，病安从来。”
这等于对气功培补元气机理的精粹叙述与归纳综合。练功的诀窍就是把握正确的功理功法，身心欢愉，不外分追求，辨证施功。除此就是“贵在僵持”，从而使您不知不觉中进入气功态。
刚开始练功，没有一个精采的放松基本，会意不在焉，很难入静，而练功要不了多长时间，就会感受腰酸腿麻。假如有气功名师的指点，把握好气功的根基技能，让身体自然放松，那么你就会体会到气功的气感地步。
炼之“得气”，两手在“病灶”处划圈，便能使病情缓解，甚至消除。这时，您便会劈头体会气功之妙处，炼功信心倍增。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥