女人需要补钙吗？其实如果是没有缺钙的情况下是可以不需要特意补钙的，但是由于身体 缺钙的话，那是肯定的不了。特别是怀孕期间、哺乳期间和月经期间，更是需要大量的补充钙质的。除此之外，30岁后的女性由于钙质开始流失，也需要适量的开始补钙了。补钙能够维持体液中钙质的合理浓度，阻止骨骼钙质的流失，所以平时确实也应该补钙。但是不缺钙的情况下还是坚持补钙的话，这样长期大量食用钙片，会导致便秘哟。
女人需要补钙吗？其实如果是没有缺钙的情况下是可以不需要特意补钙的，但是由于身体 缺钙的话，那是肯定的不了。特别是怀孕期间、哺乳期间和月经期间，更是需要大量的补充钙质的。除此之外，30岁后的女性由于钙质开始流失，也需要适量的开始补钙了。补钙能够维持体液中钙质的合理浓度，阻止骨骼钙质的流失，所以平时确实也应该补钙。但是不缺钙的情况下还是坚持补钙的话，这样长期大量食用钙片，会导致便秘哟。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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