增强集中力
重重的压力让你的注意力无法集中？不如来做以下简单的瑜伽姿势吧，能有效增加你的记忆力，让注意力马上集中起来。
木式
站直，双脚对齐。双手在体侧自然垂下。
抬起左脚吸气，同时将您的重心放在右脚。
左膝向外脚掌贴住大腿内侧。双手合十放在胸前。
将双手慢慢移动到头顶。另外一侧也是如此。
美肌
害怕夏天的紫外线伤害皮肤？觉得办公室里面太干燥了，让皮肤不舒服？我将用一个简单的瑜伽姿势来抵抗旱季和夏天的阳光伤害，加强肌肤底层和内脏器官的功能，加快补充水分令皮肤更加弹性！
站立前脚弯曲式
打开你的腿与两肩同宽，左，右脚尖平行的站立。
手在背后紧紧相结合，肩胛向后张开，打开胸部。
身体向前弯曲，双手竖起，随身体摆动。
坚定地站在地面，下巴向外伸出，绷紧，与地面水平。
手掌用力向内互推，手臂伸直，打开胸腔。
