8、练气功最好是形体和精神锻炼并重
形体锻炼，不同的功法有不同的要求，而体察体内气机的变化，则是气功精神锻炼中的共同要求。
随时注意体会哪儿酸、哪儿胀、哪儿疼、哪儿痒……再想一下是什么原因，是不是哪个关节要松了、哪个管道要通了、自己的气是不是增加了、体内的气运送到哪个部位了等。
9、不能把练功作为任务来完成
要从练功过程中体察到深刻的道理;要在边练功、边提高的过程中体会到练功的意义和乐趣。
8、练气功最好是形体和精神锻炼并重
形体锻炼，不同的功法有不同的要求，而体察体内气机的变化，则是气功精神锻炼中的共同要求。
随时注意体会哪儿酸、哪儿胀、哪儿疼、哪儿痒……再想一下是什么原因，是不是哪个关节要松了、哪个管道要通了、自己的气是不是增加了、体内的气运送到哪个部位了等。
9、不能把练功作为任务来完成
要从练功过程中体察到深刻的道理;要在边练功、边提高的过程中体会到练功的意义和乐趣。
