对付许多气功喜好者来说，气功的入门都是一个很是要害的问题，因为开始阶段是最重要的，只要把这个掌握好，那么今后就可以更好的学会交融意会，从而使得气功真正的发挥出它应有的浸染，那么气功入门的要点有哪些?下面就来看看吧。
第一步
呼气留意心窝部。练功筹备停当，即微合双眼，先凝望鼻尖半晌，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽大概逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。
练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之数，从1-10，再转头从1-10，重复举办，杂念平息，即不必数息。
本步练功时间逐日3次，每次20分钟。尽大概牢靠逐日练功时间，易于形成条件反射。若不能固按时间者，则逐日早、中、晚3次不行缺。
练功约3-5日，便自觉心窝部有极重感，至10日阁下心窝部有温热感，即告第一步完成，为第二步奠基了基本。
炼本步期间，无练功基本者，大概呈现头昏，腰酸背痛，呼吸不自然，舌抵上腭不习惯等，这些是初练时的陌生现象，只要僵持按要求去练，便会逐渐熟练，各类不自然现象渐会消失。
在练本步进程中，一般脾胃虚寒、食欲欠佳、精力不振者，可渐增食欲，精力日振。
