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泰拳操练要领 拳法腿法膝法和肘法的熬炼

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  泰拳素有八臂拳之称,四肢八体留意使用,其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达,气力浮现得极为充实。泰拳发力得精华在于拳手操作身体得拧转,即脚的展转,髋部动弹,将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。形象得比喻是波浪鼓,泰拳手得身体如波浪鼓得轴,四肢像鼓上小球,鼓轴一样,小球便甩出。泰拳手就是这样操作身体得拧转,将四肢得体力加上身体得展转,使出击速度更快,发作力更大。

  一、泰拳的拳法

  泰拳拳法和拳击中拳法基本一致,可以分为直拳,钩拳,摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。此刻别离以右直拳和左钩拳为例来阐明,以左直拳为例,即左脚在前右脚在后。

  1、右直拳:要领为右脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。由于身体地拧转,脚的前蹬,使发出的右拳气力大,速度快。

  2、左钩拳:要领为猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向方针击打。在此出格夸大向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出发生鞭打效果,如同子弹射出一般。

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