推荐阅读>>>MM们鉴戒！A+B两种减肥要领让你“无缘”完美S身材看这本身粗壮的大腿是不是很烦恼呢？毕竟奈何快速瘦腿呢？下面就给你先容几式瘦腿瑜伽，紧致双腿，打造一双让别人眼馋的双腿。推荐阅读>>>减肥吃什么药好？月瘦30斤！！淘宝口碑 纯中药康健减肥产物
1、站姿前屈
step1 站姿，双脚并拢，腿部撑直，双臂伸直举过甚顶，双臂与肩膀同宽，肩膀微微后仰，挺胸收腹。
step2 逐步弯曲身体，直至双手手掌着地，臀部只管举高，背部微微拱起，头部放低。>>>包你月减30斤！外用减肥药排行榜第一 韩国瘦腿霜+减肥霜
2、勇士式
step1 站姿，左脚向前跨出一大步，膝盖弯曲90度，右腿伸直，小腿紧贴地板，双臂伸直撑在肩膀正下方，背部打直，头部微微抬起。
step2 换到另一边反复做。
